С заботой
о жизни

Медицинские консультации онлайн

Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва

Неврит лицевого нерва — воспалительное заболевание VII пары черепно-мозговых нервов, которая отвечает за иннервацию мышц лица. Заболевание может возникнуть после вирусных инфекций, переохлаждений, или носить неустановленный характер. При этом страдает иннервация мимических мышц лица, проявляющееся уменьшением двигательной активности мимической мускулатуры, лицо приобретает асимметричный вид, что повергает пациентов в панику. Гимнастические упражнения для мышц лица являются далеко не единственным, но немаловажным этапом восстановления нормального функционирования лицевого нерва. Лечебную гимнастику необходимо выполнять сидя перед зеркалом, обязательно под контролем зрения, 2 раза в день по 15 - 20 минут. Следите за техникой и качеством выполнения упражнений, строго соблюдая симметричность выполнения движений на здоровой и больной стороне. Чаще всего во время упражнения необходимо фиксировать здоровую сторону лица, не давая ей работать. В противном случае будет происходить повышенная работа мышц здоровой стороны, тогда как мышцы больной стороны лишь ослабнут и асимметрия лица нарастет. Каждое упражнение необходимо выполнить не менее 6 раз. 1.Зажмурьтесь максимально сильно на 10 секунд. 2.Поднимите брови максимально вверх, старайтесь удержать. 3.Медленно нахмурьте брови. 4.Закрывайте глаза: то крепко, то слабо. 5.Поморгайте. 6.Попробуйте прищуриваться, подтягивая нижнее веко вверх. 7.Поочередно закрывайте правый и левый глаз. 8.Сморщите нос. 9.Раздувайте и втягивайте ноздри. 10.Широко улыбнитесь, пытаясь открыть боковые зубы. 11.Сомкните губы и максимально растяните их, произнося звук «и». 12.Сложите губы трубочкой. 13.Произнесите звук "о". 14.Покажите попеременно верхние и нижние зубы. 15.Улыбнитесь вправо-влево. 16.Покажите язык. 17.Водите языком по зубам. 18.Полоскайте воздухом рот. 19.Вдохните, надуйте щеки, задержите дыхание на 10 секунд. 20.Втягивайте щеки. 21.Пробуйте свистеть, плевать. 22.Брать с ладони мелкие куски яблока (как лошадь). С появлением улучшений гимнастику для лица усложняют, чередуют два и более вида мимических приемов. Гимнастику надо проводить длительно и, что не менее важно, систематически. Упражнения целесообразно делать даже после видимого улучшения.